Wenn du einen eher rauen Umgang mit deinem Equippment pflegst, würde ich außerdem mit in die Betrachtung einfließen lassen, dass der Blitzfuß des Metz aus Plastik, der des Nikon aus Metall ist.
Was besser ist, kann ich dir nicht sagen. Den Fuß meines Metz habe ich mir schon mal abgerissen. Auf den ersten Blick ein Nachteil. Bedenkt man aber, dass die D90 ein Plastikgehäuse hat, des evtl. wenn es mit einem Metallblitzfuß konfrontiert wird, der bruchanfälligere Kandidat wäre, ist eine "Sollbruchstelle" vielleicht von Vorteil.
Die Reparatur des Metz-Blitzes habe ich in 5 min. Zeitaufwand selber vorgenommen, das entsprechende Ersatzteil verkauft Metz für "gerade mal" 30€ ohne Umstände an Endverbraucher. Wer letztlich den Kürzeren ziehen würde (Blitz - Kamera - keiner von beiden), kann ich allerdings nicht abschätzen. Ich bin auch nicht scharf darauf, es in einem Praxistest herauszufinden