also zum thema 3 FPS solltest du mal prüfen ob bei dir die langzeitbelichtung ausgeschaltet ist.
Du sprichst vermutlich von dem Dunkelabzug

An der Geschwindigkeit der Speicherkarte kann es auch nicht liegen, da die Bilder erst in den internen Cache der Kamera gehen und die Geschwindigkeit der Speicherkarte erst nach 23 JPEGs bzw. 6 NEFs in Folge relevant ist.
Ein User hatte neulich glaube ich ein ähnliches Problem (finde gerade den Thread nicht), da war die Ursache ein verdreckter AF-Hilfsspiegel
Einfach mal probieren, ob der Fehler auch bei MF vorhanden ist.