Ich fotografiere in aller Regel im Modus A mit ISO-Automatik (Einstellung = 1/2*Brennweite).Wie kommst du auf die ISO ? Hast du den Automatikmodus an?
Macht bei 420 mm 1/840 sec, der nächste Wert ist 1/1000 sec und dann wird die erforderliche ISO (Einstellung 1/3 Stufen) ermittelt.
Da ich fast immer aus der Hand und ohne VR (beim 300er/4 gibt es ohnehin keinen) fotografiere hat sich die Einstellung insbesondere bei Telebrennweiten bewährt.
Bei kürzeren Brennweiten und Action muss man die kürzeste Belichtungszeit ggf. vorgeben.