Damit hast du keinen Blackout im Sucher und kannst somit ein Motiv bei Serienaufnahmen (theoretisch) besser verfolgen. Ich glaube aber, dass sich das bei der R nicht wirklich lohnt. Bei R6/R5 sicher eher.
Ich habe gerade ein EF 100-400 hier und vergleiche es aktuell mit dem RF. Das RF ist bei Offenblende F8 etwas schärfer als das EF bei Offenblende F5,6 (immer 400mm). Liegt aber vermutlich auch am Kontrast. Da ist das EF etwas flauer als das RF. Bei F8 ist das EF etwas schärfer.
AF usw werde ich in den nächsten Tagen mal testen. Ich vermute aber, dass ich das EF behalten werde. Bin recht günstig ran gekommen und es hat einfach 1 Blende mehr. Wenn es nicht irgendwelche Überraschungen beim AF gibt (was ich nicht glaube), fällt mir die Wahl recht leicht.