Der Kontrast-AF ist eigentlich die bessere Wahl! Der ist zwar ziemlich lahm, aber sehr genau, da die Fokussierung der Aufnahme-Sensor direkt selbst übernimmt! Dadurch ist er meistens sogar genauer, als der Phasen-AF. Für das Fotografieren von statischen Objekten, Aufnahmen mit Stativ oder Makroaufnahmen also erste Wahl!
Die andere Variante nutze ich eigentlich nie, da mir das mehrmalige Spiegelgeklappere auf den Nerv geht und die Gefahr des Verreißens, während der Bildschirm dunkel ist, relativ groß ist!
Mfg greybeard