Die @7 hat einen "normalen" Blitzschuh - da passt also alle "Gängige" drauf.
Wenn dann der Blitz noch das Sony-Protokoll beherrscht, kannst du sogar Automatik-Blitze vollumpfänglich verwenden (TTL-Funktion).
Es gibt die "normalen" Speedlites (Aufsteckblitze) in unterschiedlichen Größen und Leistungsstufen, es gibt Ringblitze, welche vorne an der Objektiv genagelt werden und Ringleuchten.
Ein Speedlite im Blitzschuh hat seine Vor- und Nachteile. Je lange das verwendete Objektiv, desto höher die Gefahr, daß es zu Abschattungen kommt und die Szenario nicht mehr vernünftig erhellt wird. Ausserdem ist man von der Lichtcharakteristik sehr eingeschränkt. => Yongnuo YN-560-III
Ein Ringblitz oder -licht wird vorne an's Objektiv montiert und bietet idR. 2x 180° vertikale Ausleuchtung an. Das Licht kommt zwar, wie beim Speedlite auch, von vorne, jedoch näher an der optischen Achse. Auf Grund der 2 Leuchtkörper, welche sogar einzelnd dimmbar sind, kann man eine flexilere Ausleuchtung vornehmen, als mit nem Speedlite alleine.
Dafür sind die Lichtreflexe nicht jedermans Sache. => Yongnuo YN-14ex
Eine Bastellösung ergibt noch bessere Ergebnisse. Unter die Kamera eine Halteschine montieren, darauf nen Speedlite, der mit einer Mini-Softbox ausgestattet ist. Somit kann man den Speedlite im Abstand und Winkel zum Motiv und/ oder Objektiv recht variabel anpassen.
In wie weit das jedoch noch mit der nackten Hand zu halten ist, steht auf einem anderen Blatt.
Zu empfehlen ist eigtl. generell ein Stativ.
Mein obiges Geschreibsel muss nicht der Weisheit letzter Schluss sein; Makroisten könnten durchaus andere Erfahrungen und Tipps haben.
Du kannst sehr, sehr viel bei YouTube dazu finden; teilweise auch interessante Bastel-Lösungen.
