Wenn's ein Kabel für USB 2.0 wäre, würdest du es gar nicht an die Festplatte anstecken können. Selbstverständlich ist das ein USB-3.0-Kabel.Es ist eine USB-3.0-Platte ohne Netzteil. Das Kabel ist vom Hersteller (Toshiba) und ist wohl ein Adapterkabel für USB 2.0.
Ich selber benutze seit Jahren 2,5"-Festplatten ohne Netzteil von Western Digital und Toshiba ohne die geringsten Probleme – früher per USB 2.0, mittlerweile auch per USB 3.0. Selbst ein Notebook im Akkubetrieb lieferte bisher immer genug Spannung an den USB-Anschlüssen.
Dein Problem kann verschiedene Ursachen haben. Ein wackelige Stromversorgung wäre eine Möglichkeit. Vielleicht ist aber auch einfach die Platte defekt – das halte ich für wahrscheinlich. Oder du hast 'nen Virus in deinem System. Normal ist das jedenfalls nicht, und es liegt auch nicht daran, daß 2,5"-Festplatten ohne Netzteil generell unzuverlässiger seien als externe 3,5"-Festplatten mit Netzteil.