Die To Do Liste ist sehr einfach und im Rahmen eines Trainings abzuarbeiten.
Du mußt drei Dinge herausfinden:
1) Mit welcher ISO bist Du (noch) zufrieden. ISO 800 oder 1600
2) Welche Blende liefert Dir ausreichende Schärfentiefe. Dies ist objektivabhängig und vom Abstand zum Motiv. Fange leicht an, z.B. mit 30mm (Bildwirkung 50mm am APS-C Sensor): Blende 2,8 - 4 probieren.
3) Was ist die längste für Dich vertretbare Belichtungszeit?
1/1000s für eingefrorene Bewegung
1/60s für Bewegung im Bild
und natürlich die Werte dazwischen
Die Serie dauert eine halbe Stunde und kann anschließend gemütlich am Bildschirm analysiert werden. Nimm zuerst die JPGs; dann gibt es keinen zusätzlichen Stress mit der Bildbearbeitung. Beachte die EXIF Daten; hier findest Du alle notwendigen fototechnischen Angaben.
Wenn Du die für Dich passende Kombination gefunden, kann Du versuchen das RAW in der EVB nachzuarbeiten und eventuelles Rauschen weiter zu reduzieren. Nachschärfung und Kontrast nicht vergessen. Mit diesem Beispiel Setup kannst Du dann beim nächsten Training weiter optimieren und Grenzbereiche weiter verschieben.
Bei langen Brennweiten Einbeinstativ; dann kannst Du auch länger verwacklungsfrei belichten.
Das hilft auch weiter (und kostet nichts):
https://www.youtube.com/results?search_query=kamera+richtig+halten